EvolveAI: AI-gestuurde Trainingsassistent
EvolveAI is een innovatieve webapplicatie die gebruikmaakt van kunstmatige intelligentie om gebruikers te ondersteunen bij het behalen van hun trainingsdoelen. Deze tool biedt toegang tot op maat gemaakte trainingsschema's die zijn ontwikkeld door topcoaches en wereldklasse atleten, met behulp van de nieuwste onderzoeksresultaten. Een belangrijk kenmerk van EvolveAI is de toepassing van klassieke blokperiodisatie, waarbij een combinatie van lage intensiteit en hoge volume training centraal staat.
Met EvolveAI kunnen gebruikers verschillende trainingsstijlen en combinaties selecteren voor oefeningen zoals squats, bankdrukken en deadlifts. Het AI-systeem past de training aan op basis van analyses van eerdere workouts en optimaliseert elke lift door middel van een macro-cyclus. Naast het faciliteren van de juiste volgorde van oefeningen, biedt EvolveAI ook specifieke video's en coachingtips om de juiste techniek te waarborgen, waardoor het een kosteneffectieve en gepersonaliseerde oplossing biedt voor sporters.
